Советы родителям
Уважаемые родители!
Обучение ребёнка в дистанционной форме требует от Вас учёта некоторых правил и создания особого учебного пространства в условиях Вашей квартиры. Вам необходимо продумать, где лучше всего расположить рабочее место ученика.
Рекомендации родителям по организации рабочего места при обучении детей в дистанционной форме:
1️⃣ Рабочий стол с оборудованием должен находиться недалеко от естественного освещения. Лучше, если это будет отдельный стол с прямой столешницей, чтобы можно было установить на нем не только компьютер, но и периферийные устройства, а также специальное и учебное оборудование в безопасном и устойчивом положении.
2️⃣ Монитор компьютера лучше расположить так, чтобы взгляд на него падал немного сверху вниз, он должен находиться прямо перед глазами (чтобы не приходилось поворачиваться к нему) на расстоянии не менее 50 сантиметров.
3️⃣ Даже при наличии хорошего верхнего освещения и естественного источника света (окна), на столе необходима настольная лампа. Чтобы тени не мешали, лампу для правши нужно поставить на столе слева, для левши-справа. Для освещения лучше применять обычные светильники (люминесцентные желательно не использовать). Свет должен падать на клавиатуру сверху.
4️⃣ Все технические средства должны быть расположены недалеко друг от друга, на расстоянии вытянутой руки от ребёнка.
5️⃣ Со стороны ведущей руки (обычно справа) должно быть оставлено место для ручной работы ребёнка на столе, для записей на бумаге.
6️⃣ Хорошо, если Вы организуете учебное место своего ребёнка так, чтобы можно было убрать компьютерное оборудование, когда ребёнок его не использует.
7️⃣ Рабочее место с учебным оборудованием должно быть защищено от неконтролируемого доступа маленьких детей, если они есть в доме.
8️⃣ Оборудование должно быть недоступно домашним животным.
9️⃣ Исключается работа с ноутбуком или планшетом на коленях, в руках, лежа. В поле зрения пользователя не должно быть ярких источников света.
1️⃣0️⃣ При необходимости использовать наушники, время их непрерывного использования у ребенка любого возраста должно составлять не более часа. Уровень громкости не должен превышать 60% от максимальной.
1️⃣1️⃣ Необходимо следить за чередованием учебной и физической нагрузки. Обязательно организуйте в середине урока регламентированный перерыв для проведения комплекса упражнений для профилактики зрительного утомления, снятия напряжения с мышц шеи и плечевого пояса.
1️⃣2️⃣ На период дистанционного обучения постарайтесь ввести четкую алгоритмизацию в жизнь ребенка. Необходимо разработать и разместить в рабочей зоне режим дня, расписание уроков на неделю.
1️⃣3️⃣ Необходимо подобрать одежду для занятий, нельзя разрешать ребенку заниматься в пижаме или домашней одежде, это не способствует созданию рабочей атмосферы.
1️⃣4️⃣ Будьте всегда на связи с наставником, задавайте вопросы, если что-то непонятно.
1️⃣5️⃣ В конце каждого дня подробно обсуждайте с ребенком что получилось, а что пока нет.
1️⃣6️⃣ Если ребенку тревожно, трудно, и Вы понимаете, что своими силами не справиться, то Вы всегда можете рассчитывать на помощь наставника и школьных педагогов.
Дистанционное обучение – это не тотальный контроль, а работа над формированием самостоятельности школьника. Для ребенка это новые, непривычные условия обучения, поэтому он нуждается в поддержке и помощи.
Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики для глаз (Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10):
1️⃣ Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5-ти. Повторить 4-5 раз.
2️⃣ Крепко зажмурить глаза (считать до 3-х, открыть их и посмотреть вдаль, считая до 5-ти). Повторить 4-5 раз.
3️⃣ Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.
4️⃣ Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
5️⃣ В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.